Poprawa

ja mialam wpadke wczoraj:( straszna ochota nie do opanowania napadla mnie wieczorem, a jestem dopiero tydzien na diecie... mialam i dalej mam straszne wyrzuty sumienia, i to zeby skusic sie na ukochanego batonika to jeszcze nie byloby takie straszne, ale obrzeralam sie ruskimi pierogami, bylo mi tak wstyd ze jadlam w ukryciu zeby reszta domownikow nie wiedziala, no i w zasadzie nawet nie wiem jak smakowaly bo pochlonelam je tak szybko:( chyba dopadl mnie powazny kryzys, tym bardziej ze do tj pory rygorystycznie przestrezgalam diety a efektow jak nie bylo tak nie ma, jest tylko potworne zmeczenie po niedzielnym spacerku po parku... swoja droga troche mnie to przerazilo ze ja mloda osoba, dotychczas pelna sil i wigoru nie moge bez zadyszki przejsc kilku metrow.... macie jakies rady na takie rozterki??

Nie przejmuj nie tylko ty masz takie napady :) ważnie że nie przerywasz diety i idziesz do przodu :)) Brawo a zadyszka może być przez fajki ,wiem bo sama kiedyś dużo paliłam ale na szczęście rzuciłam :)

ja mieszkam w domu i mam pokój na na piętrze i tak biegam po tych schodach co 5 min ;d;d;d hehe

Też mam ten problem. Najgorzej jest wnieść rower na samą górę. Więc ma się wymówkę by stał na balkonie, by go nie znosić i nie jeździć:/

Ja mieszkam na 3. i też mam problem z zadyszką.

Też mam problem z zadyszką. A palisz?

Dres już przygotowany, muzyka na mp3 nagrana trasa opracowana. Tylko z systematycznością nie jest na razie najlepiej, bo cierpię na stały deficyt czasu.
Może bieganie nie jest tak rewelacyjne jak taniec czy jazda na rolkach, ale polecam - zwłaszcza o zachodzie słońca.

I jak dzie?

Kochany, chodzenie po schodach to najlepsze ćwiczenie by mieć jędrne pośladki, więc o przeprowadzce nie ma mowy!:) Jak zacznę biegać to zadyszka sama zniknie. Przyłączysz się?;)

Warto też rozważyć przeprowadzkę na parter:) Polecam!:)